Noteza.id – Sangat Ingin menikmati camilan manis kerap muncul. Bagi yang sedang menurunkan berat badan, tentunya hal ini bisa berbahaya. Pasalnya, makanan manis identik dengan gula dan kalori yang tinggi.
Bagi semua yang sedang ingin menjaga berat badan, buat saja camilan manis sendiri, yaitu muffin. Kue manis ini ternyata bisa dibuat dengan versi diet, hanya 90 kalori.
Untuk membuatnya juga sangat mudah, hanya menggunakan tiga bahan yaitu.
Bahan:
– 3 buah pisang yang sudah matang atau lembek
– 18 gram chia seed
– 70 gram oatmeal
Cara membuat:
– Hancurkan pisang dengan garpu sampai halus
– Masukkan oat dan chia seed, aduk sampai rata
– Lalu tuang adonan dalam cetakan cup kertas dan taruh dalam wadah tahan panas
– Masukkan ke air fryer atau oven, panggang selama 25 menit dengan suhu 200 derajat celcius
– Muffin sehat siap disantap. (**)
